外出的流感的预防
经常出差的人们往往会和很多密集人群中穿梭，这就会给刘噶课程之机，造成更加严重的影响。如果感冒找上我们，那何来的旅游心情，所以我们在旅游的时候要做好外出旅游预防流行性感冒措施，让自己有个愉快的外出之旅。
外出旅游预防流行性和感冒措施：
（1）避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
（2）注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
（3）避免接触生猪或前往有猪的场所。
（4）避免前往人群拥挤场所。
（5）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
（6）如在境外出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
对于青壮年发生流感病毒的几率比较小，因为免疫力比较高，平时饮食比较规律，适量的运动，这样就会避免发生，对于老人和孩子免疫力比较低，可以提前接种流感疫苗，这样可以得到有效的预防，而且在流感好发的季节，外出回来需要洗手，外出需要佩戴口罩，这样都可以起到有效的预防。
乙型流感的预防最好是打疫苗，一般在每年秋冬季节注射流感疫苗可以预防本年度的流感传染，也可以使用维生素C片，清热解毒的中药例如蓝岑口服液、板蓝根颗粒等抗病毒预防治疗，此外使用奥司他韦颗粒也具有预防和治疗效果，流感季节减少外出，多喝水，多吃水果，预防感染。
流感季节应当从以下几方面来预防：一、平时要多锻练身体，提升人体免疫力，多吃蔬菜水果、多饮水，培养良好生活习惯。二、注意个人卫生，尤其是手卫生，勤洗手，防止病从口入，外出时戴口罩。三、流感季节少到群体聚集地区、勤开窗，让气体多流通，留意天气变化，及时增加衣服。四、老人、小孩等易感人群，立即注射流感疫苗。五、有感冒流感等症状时，请尽快就医。
