女性按摩治疗子宫下垂

（1）取坐位，用一指禅推百会穴顺时针、逆时针方向各50次。

（2）取仰卧位，用拇指指腹端按揉提托穴、子宫穴各2分钟；再以掌摩法顺时针、逆时针按摩小腹各50次；最后将手掌搓热后紧贴耻骨，然后以掌根自耻骨沿正中线向上推，力量均匀、柔和。

（3）取俯卧位，用拇指指端点按两足底涌泉穴，患者配合深呼吸，提肛收腹；再点按两下肢三阴交、足三里、阴陵泉穴各1分钟。

（4）取俯卧位，屈膝躬身，臀部上抬，下降，反复10～20次后保持抬臀姿势5～10分钟。

（5）取俯卧位，用掌揉法揉背部膀胱经2分钟；再用指擦法擦背部督脉2分钟。

（6）取俯卧位，用禅推法推两侧脾俞、胃俞、关元俞、肾俞、命门、腰阳关、大肠俞穴各1分钟；再用捏脊法自下而上反复操作3遍，并于关元俞、气海俞、肾俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴适当增加捏拿强度。

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