黄色食物健脾
1、黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
2、南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
3、夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
4、柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
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