儿童爱吃甜食，偶尔龋齿不必大惊小怪，刷一些含氟的牙膏就可以安然度过，如果孩子注重日常口腔卫生，却还是龋齿不断，妈妈可以考虑一下孩子是不是缺钙了。

一、龋齿或与缺钙有关

缺钙会使孩子牙齿的牙釉质发育不全，牙釉质就很容易遭到破坏而导致龋齿的产生。贝乐学科英语提醒各位妈妈，要及时关注孩子的龋齿是不是缺钙在作怪了。

二、补钙需要多管齐下

想要孩子拥有一口好牙，妈妈们就要注意给孩子有效补钙了。如何才算有效补钙呢？除了进食一些富含钙质的食物，还可以给孩子服用一些钙剂，既有助于骨骼发育，又能帮助减少龋齿的发生；补钙的同时最好再添加适量的维生素D，让钙更多地聚积到牙齿里，帮助牙齿长得洁白又健康。需要注意的是，牛奶和钙剂不适合同时服用，过多钙的摄入可能导致胃肠道对钙的吸收下降，影响补钙效果。

除了补钙以外，要想牙口好，同时也要保持良好的口腔卫生习惯：纠正吮指、吐舌、咬下唇、下颌前伸、偏侧咀嚼、咬铅笔等不良习惯；坚持早晚刷牙，每次2-3分钟；饭后漱口；晚上刷牙后不要再吃食物。

三、如何选择补钙产品

1、补钙产品的钙含量要高，服用要方便，无副作用。

2、孩子的味蕾是很敏感的，太甜的钙会引起口味偏好，甘甜型、水果味型是不错的选择。

3、不要买那种钙剂一冲一大杯，首先口味不佳，其次占用胃部空间，影响三餐。最好购买小剂量又含维生素D的钙剂。

4、最后也是最重要的，要保证钙源的安全性。尽量选择大品牌，品质相对有保障。

（责编：杨绮琴 ）