孕妇出现水肿怎么办？
1、穿弹性（裤）袜。
为了减少孕妇过多的血液堆积到下肢，建议孕妇朋友在早上出门前穿上弹性（裤）袜，特别是需要长时间站立或者是保持坐姿的孕妇，可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还能起到保暖的效果。
2、抬高双腿。
建议孕妇在睡前或者是在午休的时候把双腿都抬高15—20分钟，可以起到加速血液回流和减轻静脉内压的双重效果，不仅能缓解孕期水肿的情况，还可以预防孕妇下肢静脉曲张等疾病的发生。
3、左侧睡。
孕妇朋友可以采取左侧卧的睡姿，这样能有效的避免压迫到下肢静脉，能有效的减少血液回流的阻力，这样还能有效的减少对心脏的压迫。
因为孕晚期准妈妈的子宫，已大到一定程度，会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，出现水肿现象。然后一定要多卧床休息，睡前少喝水，降低盐量，尽量左侧睡，这样可以减少水肿
不要吃太咸的食物，控制水的摄入，少吃油炸的食物，容易吧不消化，水肿原因，一般都是胎儿增大，羊水多的原因，如果改变饮食以后水肿还没有改善，建议去医院检查一下
孕妇出现水肿，往往是在晚期容易出现水肿，主要是体内的激素水平发生变化，下肢水肿往往考虑可能是胎儿体积增大，子宫增大，压迫下肢静脉，而导致回流受阻而出现下肢水肿，属于孕期比较常见的，建议多注意休息，休息的时候双腿抬起，有助于血液回流，也可以热敷，按摩，饮食方面要清淡温和，控制盐分的摄入。
