经常按摩一个穴位能消去水肿
命门穴位于腰部后中线上，第2腰椎棘突下。一个快速准确找到该穴位的简易方法是：以肚脐为基准，水平环绕腰部一周，与肚脐对应的后腰中点处即为命门。对命门穴进行点按，以每分钟不超过60次的频率，按摩10分钟左右，每日1～2次，10～15日为一个疗程。点按时要使温热感渗透到穴位深层，乃至小腹。
头面、眼睑浮肿，配合掐合谷、点外关（腕横纹直向上两横指处的手臂外侧），各三五分钟。若下肢水肿明显，则配合按摩足三里（外膝眼直向下四横指处）、三阴交（足内踝尖直向上四横指处）各三五分钟，通过按摩，可以温阳利水、运化水湿，达到消除浮肿的功效。女性经前期水肿并伴有烦躁、头痛、乳房胀痛者，可按压命门穴，以感到酸、麻、胀、痛为度，然后双手重叠，稍用力抚按关元穴（肚脐直向下四横指处）5～10分钟。
可以试试。面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 .瘦脸食品 冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
剖腹产术后出现水肿，最好不要选择药物的方式改善，可以选择使用温热的毛巾对水肿的位置热敷，就能够改善这种情况，另外在产后产妇对伤口要精心护理，保持伤口清洁和卫生，这样能够降低水肿发生率。如果水肿的情况比较严重，最好去医院检查和治疗，避免出现化脓的情况。
通常来说，孕妇吃下列食材去水肿更快，孕期不必吃太咸的食材，盐份会引起水肿，还要多吃一些东瓜。东瓜富含钾，及其无法被身体快速吸收果胶，具备代谢排毒的作用。另外就是要清除生理性浮肿，这是因为浮肿病因不同，能通过饮食来加以控制与治疗，例如心源性的浮肿、肝源的浮肿、低蛋白血症所致的浮肿，都要进行针对性的医治。在躺着时，能将腿部拉高，可以考虑左侧卧位，那样能减轻浮肿。
