1、控制饮水
水还是要喝的,不能缺水,但水要一点点的喝,厕所要多多的上,更不要憋尿。
不想夜晚无眠,临睡前1-2小时内不要喝水。
2、少吃利尿食物
像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等这些利尿食物不要多吃。
3、采取侧卧位
可减轻子宫对输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
4、常做缩肛运动
这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。即四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部。并弓起背,持续几秒钟后放松。量力而行哦!
孕妈妈尿频怎么破
1、控制饮水
水还是要喝的,不能缺水,但水要一点点的喝,厕所要多多的上,更不要憋尿。
不想夜晚无眠,临睡前1-2小时内不要喝水。
2、少吃利尿食物
像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等这些利尿食物不要多吃。
3、采取侧卧位
可减轻子宫对输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
4、常做缩肛运动
这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。即四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部。并弓起背,持续几秒钟后放松。量力而行哦!
你好,在怀孕后期尿频是很正常的,是由于我们的职工增大压迫膀胱而导致的。这种尿频的现象是没有办法给停止的。
你好,随着孕期的加长,孕妈妈的排尿频率和尿量都会逐渐增加,孕妈妈不要因为这些异常现象而感到情绪紧张,尿频是怀孕期间的一种正常现象,但这种尿频一般不会出现尿急、尿痛等现象,尿液检查中也不会有什么异常状况发生,是不需要治疗的,但也不排除尿频是由于怀孕期间多种原因引发的泌尿系统感染所致,而且会伴有尿急或尿痛现象,如果尿液检查中出现异常,应及时到正规医院就诊。
随着孕期的加长,孕妈妈的排尿频率和尿量都会逐渐增加,孕妈妈不要因为这些异常现象而感到情绪紧张,尿频是怀孕期间的一种正常现象,但这种尿频一般不会出现尿急、尿痛等现象,尿液检查中也不会有什么异常状况发生,是不需要治疗的,但也不排除尿频是由于怀孕期间多种原因引发的泌尿系统感染所致,而且会伴有尿急或尿痛现象,如果尿液检查中出现异常,应及时到正规医院就诊。