苦瓜的功效与作用有哪些
苦瓜的功效与作用有哪些
1、清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5、美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
苦瓜性味苦寒,又名凉瓜。中医学认为苦瓜的功效和作用具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效。长期饮用能够健体,增强身体的抵抗力。
你好，苦瓜是一种很常见的食物，由于具有清热解毒，去除火气的作用，所以，受到很多人的喜爱，但是很多人因为苦瓜比较苦，所以也不是很喜欢吃，因为这种情况，就有了把苦瓜晒干后用来泡水喝，这样既保存了苦瓜的作用，也综合了苦瓜的味道，所以不爱吃苦瓜的患者，可以多用苦瓜来泡水喝。
苦瓜干泡水可以清热解暑，降血糖，减肥等作用的功效，一些血糖比较高的病人可以经常喝苦瓜干泡水，苦瓜干泡水也可以有效的降低胆固醇，预防心脑血管疾病的发生，但是如果有脾胃虚寒的人是不可以喝的，因为苦瓜它毕竟是属于寒凉的食物，苦瓜干中也含有丰富的维生素c。
