1、拍嗝法

宝宝的月龄满3个月后就可以开始竖着抱了，对于这样的宝宝，拍嗝法可以有效地防止吐奶。喂完奶后，妈妈们可以把宝宝竖着抱起来，让宝宝的头靠在你的肩膀上，并轻轻拍打背部。等宝宝打出嗝来之后，让宝宝保持这个姿势休息一会，再将宝宝放下来。打嗝标志着宝宝胃里的空气被排了出来，之后再躺下，宝宝的吐奶现象会变得很轻，甚至不吐奶。

2、少吃多餐法

如果妈妈们不确定宝宝的食量有多大，建议给宝宝少吃多餐，减少每次喂奶的量，增加喂奶次数。如果宝宝不哭闹，说明他们并没有感觉到饿，妈妈们不用太担心。

3、按压乳房法（针对母乳喂养的孩子）

有的妈妈乳头的出奶孔比较大，或部分宝宝天生喝奶比较急，喂奶时容易吸入较多的空气，会呛着或者吐奶。妈妈们可以用手指有节奏的按压乳房，减缓出奶量，控制宝宝的吸奶速度。如果给孩子喂的是配方奶，妈妈们可以考虑更换出奶量小一点的奶嘴。

4、改变冲奶方式法（针对喝配方奶的孩子）

这个方法是一把双刃剑，对于有些的宝宝来说，把奶粉冲稠一点或许会缓解吐奶的症状，但是对他们的消化功能来说是个不小的挑战，爸爸妈妈们要谨慎选择。

（责编：杨绮琴 ）