幼儿健脾营养食谱之小麦大枣粥
制作小麦大枣粥，只需要准备五十克浮小麦，六个大枣以及六十克左右的糯米就可以了。
在烹饪的时候呢，需要将浮小麦、大枣、糯米分别清洗干净，去除杂质。准备好了食材就可以下锅了。
爸爸妈妈们需要将所有食材放入锅中，加适量水，用旺火煮沸，再用中火慢熬，最后改用后文火慢慢煮到糯米软了就可以了。如果宝宝偏爱甜的，可以在这道粥中添加一些红糖来调味哦，这道粥具有帮助宝宝补脾胃。
益脾气的强大功效，大枣还能够益气和血，养心安神，对于宝宝来说，营养价值是再好不过了。这么简单的制作过程，不知道爸爸妈妈们是不是都已经跃跃欲试了呢。
小孩营养食谱不知道爸爸妈妈们是不是都学会了呢，这几道菜肴都非常简单，相信爸爸妈妈们一定一学就会，那么不妨尽早为您的宝宝制备起来吧，宝宝一定能够在这些营养的补充中，健康的茁壮的幸福的成长起来呢。
米粥最养宝宝的脾胃了，如小米粥、玉米粥、薏米粥、枣胡萝卜，效果更好。南瓜粥、萝卜排骨汤、白扁豆瘦肉汤、萝卜葱白汤也能健脾健胃。孩子不能每顿饭吃太多。少吃多吃，细嚼慢咽，不吃辛辣刺激性食物，少油腻。以防加重肠胃负担。最好去医院检查任何不舒服的疾病。
幼儿太小，少吃药，可以从饮食中恢复。通常吃更多的胃粥，如胡萝卜小米粥、百合银耳莲子粥、小米红糖龙眼粥、百合精液粥、暖胃汤等。让孩子少吃多餐，慢慢咀嚼，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性食物，少吃甜食，少油腻，以免加重胃的负担。如有身体不适，应及时去医院。
红豆粥，材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。做法：将红小豆与大米，分别淘洗乾净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸後，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。功效：和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需胺基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。
