宜食食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物
性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。
儿童脾胃虚弱者饮食宜忌
宜食食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物
性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。
儿童脾胃虚弱的七大症状是厌食、口臭、腹痛、排便混浊、面色苍白、头发干燥、精神不振等。脾胃虚寒时,消化功能会减弱,儿童会出现胃肠不适,不顾饮食,身体容易生病等症状。艾灸可以调节儿童脾胃虚寒,艾灸可以减轻儿童脾胃虚弱。其次,饮食疗法也可以使用。薏苡仁、山药、红豆粥可缓解儿童脾胃虚弱。平时家长也要注意孩子的保暖。
如果孩子出现了脾胃虚弱的情况的,他通常伴有精神不好、懒惰、思维迟钝、消化不良、免疫力差、容易感冒、咳嗽等情况。父母可以从饮食和生活中调节孩子。例如,让孩子养成定期吃饭、不挑食、不挑食的习惯,多吃新鲜水果、蔬菜,多吃脾胃粥,如山药粥、红枣粥等。这样,孩子的脾胃虚弱和寒冷就会逐渐改善。
儿童脾胃虚弱多是因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病如慢性肺炎引起的。儿童脾胃虚弱的话体质相对会比较差。可以通过一些食疗调理,也可以通过看中医来解决。可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用,或间断服用肥儿丸,该药有清热、消食、通便的作用。