不能吃苦瓜的人群

孕妇

为什么说孕妇不能吃苦瓜呢，这个主要是因为苦瓜里面所蕴含的奎宁，这种奎宁很容易刺激女性子宫的收缩，并且容易导致流产。虽然苦瓜只是含有少量的奎宁。但是孕妇最好是不要食用苦瓜，以免造成流产。

需补钙的人

苦瓜里面所含有的草酸是一种会妨碍改吸收的物质，所以那些明显很缺钙的人就不要再去吃苦瓜了。

脾胃虚寒的人

因为苦瓜是属于性寒的一种蔬菜，所以脾胃虚寒的人尽量不要食用苦瓜，不然可能会出现腹痛、呕吐、腹泻等症状。

学龄前儿童

学龄前的儿童因为其体质是为纯阳之体，其基本是胃由余而脾不足。而在这个时候如果再过量吃苦瓜的话是会伤脾胃的。

低血压的人

苦瓜是具有清热降火的功效，但是如果是低血压的人，过量食用苦瓜的话可能会使血压变得更低。所以低血压的人不能吃苦瓜。

苦瓜的功效

养颜美容

苦瓜里面含有大量的维生素C，而维生素C是具体养颜美容的效果，平时的时候吃点苦瓜可以帮助养颜美容。

减肥

苦瓜之所以具有减肥的效果是因为其所含有的苦瓜素是能够起到减肥消脂的功效。所以你要是想减肥的话可以试试苦瓜哦。

治疗青春痘

因为苦瓜是具有清热降火的功效，平时多吃苦瓜还能够帮助促进新陈代谢，阻止青春痘的诞生。如果想治疗青春痘的话，苦瓜就是个不错的选择。

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