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男人必知的6种补肾健脾偏方

2017/7/10 11:34:35

百合:

有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

藕:

生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。

白扁豆:

初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。

黄鳝:

入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。

花生:

深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。

莲藕:

莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。

(责编:杨绮琴 )

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