祛湿健脾汤谱

土茯苓、木棉花、薏苡仁、白术、扁豆各30克，放瘦肉煲汤一个半小时左右放盐即可，此方价格低廉且购买方便，适合一家老少饮用。

土茯苓

性味归经：甘、淡，平。 归肝、胃经。

功效：除湿，解毒，通利关节。

主治：湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣，梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛。

注意：服时忌茶，肝肾阴亏者勿服。

木棉花

性味归经：甘、凉。归脾；肝。

功效：大肠经清热；利湿，解毒，止血。

主治：治泄泻，痢疾，血崩，疮毒，金创出血。

注意：平素脾胃虚寒的人群慎用。

薏苡仁

性味归经：甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。

功效：健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓。

主治：水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。

注意：脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。

（责编：杨绮琴 ）