患者你好，中老年贫血，通常会有头晕头痛、乏力困倦、失眠多梦、脸色苍白、心悸气短、食欲减退、记忆力减退、注意力不集中等表现。当中老年人出现贫血症状时，先化验一下血常规，明确贫血的类型和程度，然后再选择合适的治疗方案，生活中可以吃一些具有补气养血功效的中药，如阿胶、红参、熟地、党参等，也可以服用中成药来调理，如复方阿胶浆，当然，缺铁性贫血，还可以使用铁剂治疗。祝健康。

你好，女性贫血主要是月经失血引起，体质虚弱，脸色萎黄，睡眠不好，贫血气血两虚导致的，气血两虚需要在补血的同时补气，气行则血行，女性补血补气可以补充含铁食物和一些中药补血气。女性贫血怎么补，日常生活中补血的食物有红枣，红豆，花生，枸杞子，当归等，补气是药材有党参，人参，红枣，黄芪等，可以加瘦肉，骨头煲汤喝，气血双补，又有补钙作用，特别适合中年女性服用。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白，维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食物，益于治疗贫血补养生血。

女性贫血的类型主要根据贫血的严重程度分为轻度贫血，中度贫血，重病贫血和极重度贫血，在治疗的时候可以通过药物治疗，也可以通过饮食治疗。药物治疗主要是口服补铁制剂维生素b12，还有叶酸等，因为单纯性的贫血主要是体内铁元素的缺失导致，在饮食中还可以多吃含铁丰富的食物来进行补充。