清热润燥养生粥 百合粥的做法

主料：百合30 克，粳米100 克。

调料：白糖。

做法：

1、将百合洗净，将粳米淘洗干净；

2、放入铝锅内，加适量水，烧沸后用文火煮成粥，调入白糖即成。

功效：百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。

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