你好，经前期综合征是指在经前反复发生的涉及躯体和精神两方面的症候群，并且影响了女性日常生活和工作。常常表现为精神紧张、易怒急躁，细微琐事就可引起感情冲动乃至争吵、哭闹，不能自制。典型的经前期综合征症状常在经前7～10天开始，逐渐加重，至月经前最后2～3天最为严重，经潮开始后4天内症状消失。 经前综合征缓解方法： 一、在月经前一段时间每晚睡前服用两粒复合维E胶囊。 据巴西贝南博古联邦大学的科学家研究研究人员分析指出，经前期综合征与女性体内泌乳素水平异常有关，而复合维E胶囊可使机体对这种激素的敏感度大大下降，从而缓解或消除经前紧张症状。 二、月经来前，多练些瑜伽运动中的猫式和虎式动作，不但可以消除紧张心理和压力，而且有助于平衡内分泌和激素水平。 三、月经前应尽量保持心情舒畅，可以呼朋引伴去踏青、唱歌等，愉悦身心。

你好，经前反复出现精神紧张,抑郁,焦虑,易怒,情绪淡漠,失眠,头疼,肠痉挛,手脚和眼睑水肿,胸部胀痛等一系列身体和精神症状,从而影响日常生活和正常的学习,工作,医学上把这种情况称为经前期综合征. 经前期综合征最常见于30到40岁的育龄妇女.典型的经前期综合征在经前一周开始,症状逐渐加重,至月经来潮前2到3天最为严重,月经来潮后突然消失;有些病人症状不间断时间较长,一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失.患经前期综合征的妇女身体往往出现多种不适症状,严重者伴有精神症状,其中焦虑症状居多,占70%-100%.60%的经前期综合征患者有胸部胀痛或体重增加;45%-50%的患者有低血糖症状,约35%的患者有抑郁症状,并伴有自杀意识.经前期综合征的病因目前还不十分清楚,但一般认为和精神社会,内分泌,脑神经递质,前列腺素作用和维生素B6缺乏等一些因素有关. 经前期综合征的临床表现多样化,严重性不一,因此针对不同的病人需给予不同的治疗.经过积极正确的诊治绝大多数经前期综合征患者的症状均可得到明显改善,从而提高生活质量. 在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。

医生建议：服用益玛欣管用的，黄体酮胶囊(益玛欣)先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。