红豆粥的做法介绍
材料:
红豆30克、大米60克
做法:
1、将红豆和大米拣去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水,用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。
2、等水有黏稠感后,加入少量白糖或冰糖搅匀后盖严、熄火、焖着待冷却,晚上睡前放入冰箱保鲜。
3、待次日早餐时取出,加热一下即可食用。
红豆粥怎么熬
红豆粥的做法介绍
材料:
红豆30克、大米60克
做法:
1、将红豆和大米拣去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水,用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。
2、等水有黏稠感后,加入少量白糖或冰糖搅匀后盖严、熄火、焖着待冷却,晚上睡前放入冰箱保鲜。
3、待次日早餐时取出,加热一下即可食用。
您好,薏米红豆粥长痘痘的人可以喝,您的症状应该与体内的湿气有关,注意长在鼻子和嘴巴周围的痘痘是不可以挤破的。另外要注意不要熬夜,熬夜会导致阴虚症状加重,从而使您的症状加重。饮食要清淡,不喝酒抽烟,不吃刺激性食物如辣椒等。
薏米红豆粥具有利水,消肿,健脾胃等作用。可以治疗湿痹,利于肠胃,消除水肿,益于脾,久服轻身益气。因为是常见食物,所以一般人都可以食用。但是孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。在自制薏米红豆粥时,也可以根据自身的体质加减食材,熬制出适合自己的养生祛湿佳品。
楼主在月经期间最好就是不要吃这个粥,因为薏米是有点寒凉的,最好就是在月经干净之后再吃,这个是可以去湿的。1:1的比例就可以了。