赤小豆性平，味甘、酸，具有止泻、消肿、滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等功效。而且赤小豆还能增进食欲，促进胃肠消化吸收。用赤小豆与红枣、桂圆一起煮可用来补血。此外，赤小豆可治疗肾脏病、心脏病所导致的水肿；同时赤小豆因含有多种B族维生素，可治疗脚气病，但宜少放糖。赤小豆的花可以解酒毒，食用后可以多喝不醉。

你好，喝赤小豆薏仁粥不会胀气，赤小豆薏仁粥是健脾的佳品，具有健脾利湿的效果。经常吃吃是对身体有好处的，如果说您经常胃胀气的话可以经常吃吃赤小豆薏仁粥，多吃一些健脾养胃的食物，可以缓解胀气这种情况，不要吃生冷辛辣刺激的食物，这些都会加重您的胃部不适。

经前期水肿的食疗：饮食应低盐、低脂、清淡，宜富有营养的优质蛋白及多维生素、粗纤维食物，禁食生冷、油腻、辛辣刺激食物。1，风水相搏宜食疏风宣肺利水消肿之品。如冬瓜、西瓜、茅根、赤小豆、冬瓜汤、玉米须煎水等。食疗方：冬瓜粥。2，湿毒浸淫宜食宣肺解毒，利湿消肿之品，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、马齿苋、赤小豆等。食疗方：蒲公英粥、赤小豆汤。3，水湿浸溃宜食运脾化湿，通阳利水之品，如茯苓、薏苡仁、赤小豆、生姜、玉米须煎水等。食疗方：薏苡仁粥。4，温热壅盛宜食清热利湿之品，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、鲜芦根、冬瓜皮等。食疗方：冬瓜粥。5，脾阳衰微宜食健脾温阳利水之品，如鱼、鸡蛋、牛奶、山药、赤小豆、白扁豆、薏苡仁等，食疗方：茯苓山药粥、鲤鱼赤小豆汤。6，肾阳衰微宜食温肾助阳，化气行水之品，如鲤鱼、乳类、蛋类、黑芝麻、胡桃等。食疗方：黑豆鲤鱼汤。7，瘀水互结宜食活血祛瘀，化气行水之品，如核桃、胡桃、桔梗、肉桂、山药等。食疗方：茯苓山药粥、黄苠鲤鱼汤。