养胃粥：鲫鱼红豆粥的做法
鲫鱼红豆养胃粥的做法
食材：鲫鱼50克，红豆20克，大米80克，盐3克，味精2克，葱适量，姜适量。
做法：
1、大米洗净浸泡；鲫鱼切小片，用料酒腌渍；红豆泡发后洗净。
2、注入清水，将大米、红豆煮至八成熟。
3、再放鱼肉、姜丝煮至粥将成，调味即可。
食材的功效
1、鲫鱼：具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。
2、红豆：具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效。
3、鲫鱼红豆粥：此粥具有清热解毒、滋阴补血、利水消肿、润肠通便、健脾益胃的功效。
你好，怀孕了期间是可以吃红豆粥的，红豆具有补血的作用，在怀孕期间可以适当的食用，怀孕期间注意饮食全面，平时注意多吃五谷杂粮，多吃新鲜瓜果蔬菜，平时注意好休息。不要太劳累，怀孕前3个月和后3个月注意不要同房避免引起流产和早产的情况，平时定期做好孕检。
1、如果脾胃虚寒的人，不能常喝薏米红豆粥，容易引起不适。2、空腹情况下不适宜喝薏米红豆粥3、一次性食用过多薏米红豆粥，容易导致腹泻。4、薏米红豆粥适宜在早午饭前食用。其他时间会影响脾胃吸收影响。5、不要在薏米红豆粥内加粳米，虽能增加粘稠度提升口感，但会影响薏米红豆粥祛湿的功效。
你好，可以常喝薏米红豆粥去湿，薏米可以治湿痹，健脾益胃。指导意见：还可以喝白鲫鱼煲汤，平时要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。薏米味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。
