养胃粥：茅根红豆粥的做法
茅根红豆养胃粥的做法
食材：茅根适量，大米80克，红豆10克，白糖适量。
做法：
1、大米、红豆泡发洗净；鲜茅根洗净，切段。
2、锅中倒入清水，将大米、红豆大火煮开。
3、加入鲜茅根煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。
食材的功效
1、茅根：具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。
2、大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
3、红豆：具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效。
4、山药茅根粥：此粥具有清热凉血、利尿排毒、祛湿降火、凉血益血、健脾益胃的功效。
你好，怀孕了期间是可以吃红豆粥的，红豆具有补血的作用，在怀孕期间可以适当的食用，怀孕期间注意饮食全面，平时注意多吃五谷杂粮，多吃新鲜瓜果蔬菜，平时注意好休息。不要太劳累，怀孕前3个月和后3个月注意不要同房避免引起流产和早产的情况，平时定期做好孕检。
1、如果脾胃虚寒的人，不能常喝薏米红豆粥，容易引起不适。2、空腹情况下不适宜喝薏米红豆粥3、一次性食用过多薏米红豆粥，容易导致腹泻。4、薏米红豆粥适宜在早午饭前食用。其他时间会影响脾胃吸收影响。5、不要在薏米红豆粥内加粳米，虽能增加粘稠度提升口感，但会影响薏米红豆粥祛湿的功效。
减肥期间晚上吃紫薯红豆粥一般是可以，必要时也可以做抽脂手术。在减肥期间可以适当的吃一些紫薯红豆粥，能够补充身体所需要的营养成分，也不会导致脂肪堆积，但是不要一次性吃得太多。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果。
