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冬吃山药益肾气补气选5种食物

2017/7/7 16:29:00

冬天3大滋补食物

胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。

柠檬。柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

酸奶。酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。

除此之外,还可以多吃以下对各个器官有好处的食物。

冬天保护器官吃什么好

红薯护眼:维生素A素有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。

海带护发:说起护发的食物,可能你知道得很多,例如,能令头发乌黑的黑芝麻;能令毛发生长的生姜;或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:金匱肾气丸和益肾蠲痹丸有区别吗

金匱肾气丸和益肾蠲痹丸都是温补肾阳的中药,它们的区别有:、成分不同:金匱肾气丸成分有地黄、山药、酒萸肉、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)、牛膝;益肾蠲痹丸成分有地黄、熟地黄、当归、淫羊藿、全蝎、蜈蚣、蜂房、骨碎补、地龙等。2、适应症不同:金匱肾气丸能温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷;益肾蠲痹丸能温补肾阳,益肾壮督,搜风剔邪,蠲痹通络,用于证见发热,关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬,畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。意见建议:、患者服用金匱肾气丸是口服,水蜜丸一次4-5g(20-25粒),一日2次,还要忌房欲、气恼,忌食生冷食物。2、患者要常吃含维生素高的水果蔬菜,含铁丰富的水果蔬菜,如红萝卜、黑木耳等。

Q:哮喘吃票子山药好吗

你好,哮喘吃票子山药好。山药自古被视为物美价廉的补虚佳品,它性味甘平,质厚,滋补性强,既补气,又益阴。《本草纲目》中说山药有“补虚羸,除寒热、邪气,补中、益气力、长肌肉、强阳、益肾气、健脾胃、止泄痢”等功效。它补而不腻,不热不燥,常食山药对人体十分有益

Q:北京的金匮益肾丸和苁蓉益肾颗粒哪个更好更适合补肾气

苁蓉益肾颗粒是补益类的药品,可以起到强筋健骨、补益肝肾、养血益气,具有调节免疫、改善记忆障碍、提高性能的功效。北京同仁堂的金匮益肾丸是由地黄、山药、酒茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、盐车前子,辅料为蜂蜜制成,温补肾阳,化气行水,主要用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。这两者的主要成分都不同,对于哪个更好更适合补肾气,自然是不能比较,因此,有需要的患者切记不要胡乱用药。意见建议:1、苁蓉益肾颗粒虽然药物疗效不错,但是该药的不良反应也是有的,因此患者一定要参照使用说明书,在医生的指导下使用,以保证用药的可靠性。2、肾气不足者服用苁蓉益肾颗粒同时应该适度运动,运动可以使人体内各个系统的细胞处于比较活跃的状态,使肾功能得到较好的激发。

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