你好，淘米水可以改善鱼鳞病的。淘米水药用价值极高。淘米水中含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤。煮后饮用，对保护鱼鳞病患者胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良很有帮助。用淘米水加食盐煮开后，具有清火、凉血、解毒的功效，拿来外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，不仅能保持皮肤表面正常的酸碱度，还能抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒，有利于缓解鱼鳞病症状。祝你健康。

你好，不主张使用淘米水洗头的，作用不大，如果补充营养，建议使用鸡蛋清比较好，平时多吃蔬菜，补充一下维生素

用淘米水洗脸，静置淘米水一段时间后，当然是要用上面的水清洗，沉淀物是不能用来洗脸的。但要注意自身肤质，看是否适合淘米水洗脸，而不是盲目看别人介绍，此类水呈碱性，如果皮肤干燥，不是油性肤质，最好不要用淘米水清洗为宜，容易造成皮肤进一步干燥蜕皮等。还使用适合自身的肤质护肤品为宜，要养成良好的生活习惯，按时作息避免太劳累，多吃些含维生素多的水果和蔬菜，饮食要清淡合理。