1.用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。2.用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁精。3.新砂锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，砂锅就不会漏水了。4.案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。5.菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

你好，不主张使用淘米水洗头的，作用不大，如果补充营养，建议使用鸡蛋清比较好，平时多吃蔬菜，补充一下维生素

用淘米水洗脸，静置淘米水一段时间后，当然是要用上面的水清洗，沉淀物是不能用来洗脸的。但要注意自身肤质，看是否适合淘米水洗脸，而不是盲目看别人介绍，此类水呈碱性，如果皮肤干燥，不是油性肤质，最好不要用淘米水清洗为宜，容易造成皮肤进一步干燥蜕皮等。还使用适合自身的肤质护肤品为宜，要养成良好的生活习惯，按时作息避免太劳累，多吃些含维生素多的水果和蔬菜，饮食要清淡合理。