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预防结肠癌可以吃哪些食物

2017/7/7 14:01:36 举报/反馈

1、硒、硒是公认的一种具有抗癌作用的微量元素,食物中含硒量高和血硒水平较高的地区,乳腺癌、结肠癌、前列腺癌以及白血病等的患病率很低。

2、叶酸 、叶酸是B族维生素之一,流行病学、动物实验和临床资料都提示,增加日常饮食中的叶酸摄入量,提高血清叶酸水平能降低肠癌的发生率。 

3、纤维素 、人们很早就注意到高纤维饮食可以降低肠癌的患病率。研究发现,每天摄入35g以上的纤维素,可使结肠癌的发生率降低40%。 

4、维生素D与钙 、补钙不仅能改善骨质疏松,还能预防肠癌发生。

(责编:苏雅婷 )

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