秋天正是石榴大量上市的季节，这个时候吃石榴再好不过了。石榴的营养价值很高，而且果实甜美多汁，是大众都非常喜爱的一种水果。那么你知道石榴怎么吃最好吗？你知道吃石榴有什么好处吗？你知道石榴的功效与作用吗？ 

石榴的搭配宜忌

石榴不能和什么一起吃

石榴+海蟹：刺激肠胃。

石榴+螃蟹：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

石榴+河蟹：刺激肠胃。

石榴+海参：不易消化。

石榴+土豆：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒。

石榴+柿子：身体不适。

石榴+樱桃番茄：影响营养素的吸收。

石榴+西红柿：影响营养素的吸收。

石榴的营养搭配

石榴苹果汁

1、原料：（石榴、苹果、柠檬、蜂蜜）。

2、 石榴洗净，取出果粒。

3、 苹果洗净，去皮切成小丁。

4、 把石榴果粒和苹果倒入料理机内。

5、 挤入柠檬汁。

6、 加入200毫升凉开水。

7、 调入少许蜂蜜。

8、 搅拌成汁即可。

注意：此果汁较甜，蜂蜜也可不加，依据个人喜好。此果汁需要过滤后饮用。

（责编：苏雅婷 ）