您好，针对补肾可以喝粥，像海参粥、枸杞猪腰粥、苁蓉羊腰粥、鹿茸胶粥、杜仲腰花、炒核桃仁、山药补肾粥等，平时补这些也对肾挺有好处的，还有冬虫夏草（藏诺虫草）， 建议：主要是保持良好的生活习惯 有规律的房事 同时要坚持锻炼身体 祝您健康

你好，阳痿早泄要吃补肾壮阳的食品，补肾壮阳食品肉食包括有羊肉、鞭菜、乌龟王八、驴肉、鸡蛋、泥鳅等;点心类可选用核桃、枸杞、黑芝麻、龙眼肉等;也可多食羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物;肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋养肾精之品。不要酗酒。注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节

补肾壮阳食品肉食包括有羊肉、鞭菜、乌龟王八、驴肉、鸡蛋、泥鳅等；点心类可选用核桃、枸杞、黑芝麻、龙眼肉等；也可多食羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋养肾精之品。