吃蓝莓有很多好处。一般来说，它可以预防癌症，改善视力，控制血糖，改善心脏功能。草莓含有大量的花青素，因此具有降低胆固醇和提高身体免疫力的作用，特别是对老年人的神经血管老化和冠心病血管硬化。通过提高身体免疫力的形式，草莓可以预防癌症和抗癌，使肿瘤得到抑制。草莓还能增强视力，特别是对于眼睛疲劳，有很好的缓解作用。草莓很好吃，但不应该多吃。草莓是一种冷水果，不适合虚寒体质，以防止脾胃虚弱、消化不良，甚至腹泻和腹胀。

你好；蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

孕妇怀孕的时候是可以吃蓝莓的，由于怀孕体内的激素发生变化，女人皮肤会变差，孕妇就可以吃蓝莓改善，果胶和花青素是蓝莓重要成分，可以增强皮肤的弹性，还能补充肌肤的胶原蛋白，美白抗皱。帮助孕妇大脑保健，让宝宝也更聪明，蓝莓富含维生素C和果胶，能够帮助人们提高记忆力，孕妇怀孕后会比较的迟钝。吃点蓝莓就可以避免出现这些情况。吃蓝莓还可以提高孕妇的免疫力，怀孕后孕妇就比较的容易生病。蓝莓中的营养素可以提高孕妇自身的抵抗能力。帮助预防癌症。帮助孕妇少生病。