你好:老年人便秘调理应适当增加锻炼，不论何种原因引起便秘的老年人，每天最好散散步，使全身肌肉放松。注意饮食结构，特别注意不要乱吃泻药，有问题应即时看医生。某些肠道肿瘤前期，大便有干稀不一、排便习惯改变的情况，老年人尤应小心这些变化。因为老年人免疫力低，长期便秘可能造成大肠癌，所以不能掉以轻心。可以服用麻子仁丸平时多吃水果蔬菜，多运动锻炼配合针灸。可以服用麻子仁丸平时多吃水果蔬菜，多运动锻炼配合针灸。

你好:老年人便秘调理应适当增加锻炼，不论何种原因引起便秘的老年人，每天最好散散步，使全身肌肉放松。注意饮食结构，特别注意不要乱吃泻药，有问题应即时看医生。某些肠道肿瘤前期，大便有干稀不一、排便习惯改变的情况，老年人尤应小心这些变化。因为老年人免疫力低，长期便秘可能造成大肠癌，所以不能掉以轻心。可以服用麻子仁丸平时多吃水果蔬菜，多运动锻炼配合针灸。可以服用麻子仁丸平时多吃水果蔬菜，多运动锻炼配合针灸。

老年人出现便秘一般和活动量少喝水少，胃肠功能退化有关，这种情况，一定要多吃润肠通便的食物，比如可以多吃花菜，牛油果，竹笋，西兰花玉米，香蕉，蜂蜜水，也就是平时的蔬菜水果为主，少吃肉类，并且多锻炼身体，和你配合服用，润肠通便的，药物等进行治疗，比如麻仁丸，通便灵胶囊等，药物的具体用法用量请遵医嘱。