专家认为，孕妇是可以吃虫草的，但是要注意量的把握，切不可贪多。虫草的钙质含量极高，吃虫草有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，可以免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草要注意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。
冬虫夏草主要含虫草酸、粗蛋白和谷氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、精氨酸、丙氨酸和饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸及维生素b12等物质。它具有很高的药用价值和营养价值，全因为其蕴含有多种生物活性物质和人体必需的氨基酸、微量金属元素，以及丰富的维生素。因而，能够起到“五抗一提高”的功效（抗氧化、抗疲劳、抗衰老、抗炎抗肿瘤和提高人体免疫力）。
冬虫夏草深受人们喜爱，尤其是女人。因为它针对女人有很独特的功效；
1、延缓衰老、淡化斑点女性过了三十岁，很容易内分泌失调和机体活力减退。性激素的分泌不足和单胺氧化酶活性过高可造成人体的衰老，而冬虫夏草可以明显地提高性腺功能，亦能抑制单胺氧化酶的活性，所以冬虫夏草能调理身体机能，延缓衰老，同时能淡化由于性功能障碍及内分泌失调引起的斑点。
2、消除黑眼圈，去除眼袋由于虫草能改善心律失常，调节心脏功能，所以服用虫草能消除由于心脏供血不足或心脏功能障碍、肾炎引起的黑眼圈。冬虫夏草能治序慢性肾功能不全，慢性肾炎脱水等泌尿系统疾病，所以服用虫草能去除女性由于肾功能障碍、肾炎积水引起的眼袋。
3、药性平和助睡眠虫草的温和药性，适合各种类型的失眠患者，尤其对睡眠不够、劳心劳力的现代都市女性们，帮助最大。可以使她们在繁忙工作的时候，保持充沛体力，集中精神、全力以赴；应该休息的时候，也能很快地酣然入睡，快速充电。第二天醒来时，感到眼清目明，头脑清醒，又能生龙活虎的展示现代职业女性的靓丽风采。
4、妇女产后一般应该多进食一些高热量的食物进补，除了传统的鸡蛋、红糖外，冬虫夏草作为一种高档的滋补极品也走进了产妇进补的行列。冬虫夏草本身的具有的调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用等都在帮助产后妇女恢复元气、提高体质等方面发挥着神奇的作用。
