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节日饱餐后如何刮油排毒消食解腻

2017/6/30 16:13:42

1、大麦茶——解腻去辣助消化

大麦茶的香是阳光的香气,是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、宝五脏,和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。这样的茶老少皆宜,还特别适合逢年过节吃大餐时饮用,可以解腻、去辣、助消化。

对那些易出汗的人来说,可以选择在冰箱中稍置片刻的大麦茶。这不但是很好的解暑、解渴的饮料,也能加速肠胃蠕动。但需要提醒的是,过于冰冷的大麦茶不能多喝,因为这样的茶调理肠胃功能太强,更适合解便秘。

2、柠檬蜂蜜水——排毒通便抗衰老

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此,中医认为,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别是在感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。所以建议各位爱美的女生,不仅吃大餐的日子里可以喝,平时也可以常喝哦。

3、青萝卜——解腻减肥又抗癌

大鱼大肉过后最解油腻的东西是什么?答案就在老辈人常说的那句话里——“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜可是个好东西,平时在家里,有的人甚至把它当水果吃了。萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。

萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

4、木瓜——调整肠胃去油腻

现代研究证明,木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,又称木瓜酵素,对动植物蛋白、多酞、酯、酰胺等有较强的水解能力,因此可以解除食物中的油腻。

肉类制品进入人体后,主要由胃分泌的胃蛋白酶和胰腺产生的胰蛋白酶,将肉类中的蛋白质分解为易于人体吸收的小分子物质。而木瓜中所含的木瓜蛋白酶,作用原理与胃蛋白酶和胰蛋白酶完全相同。

人们所熟悉的嫩肉粉,就是从木瓜中提取的木瓜蛋白酶加淀粉做成的,只不过其中木瓜蛋白酶含量很少。饭后食用,可以调整肠胃,助消化、通便、清暑解渴、解酒毒、降血压、解毒消肿、驱虫等,还有治疗胃肠炎及消化不良等疾病的效果。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:如何清肠排毒

我还是建议您采用食疗进行排毒,毕竟是药三分毒嘛!玫瑰:性甘,微苦,温,有行气解郁,和血散瘀之效,玫瑰花理气而不辛燥,和血而不破血,为比较缓和的理气药.山楂:山楂在中医药理来说有“消食除积,去油解腻”之效,因此能促进胆固醇快速排出体外,有效地分解多余脂肪.薄荷:可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀,并有镇静,降热,消除头痛,加强血液循环.甘草:具抗氧化,增强肌肤免疫,对肌肤暗沈有醒肤作用.并含有多种黄酮成份,能温和抑制酪胺酸脢作用,减少黑色素形成.同时您也可以采用水疗进行排毒,可利用蒸气浴发汗排毒祝您健康!~

Q:大便粘腻是排毒吗?

出现大便粘腻的情况,这种情况并不是排毒的表现的,这种情况主要考虑是有一定的轻度的肠道炎症刺激导致出现的症状的,考虑和你吃泻火药有很大的关系。目前这种情况需要暂时停止应用泻火药物,同时也尽量少吃一些水果,也要少吃一些油炸的食物和酸辣的食物的,尽量清淡饮食,也可以口服一些归脾丸或者是桂附地黄丸,共同进行调理治疗。

Q:夏日怎样通过食疗排毒?夏天吃什么可以排毒?

绿豆有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。  中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、维生素C等成分,能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。  茶叶有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。现代医学研究表明,茶叶中富含一种活性物质——茶多酚,是一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,可以排毒保健、延缓衰老。

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