冬季能养护肠胃的6种食材
卷心菜。富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。注意：容易引起胀气，腹胀患者不要吃太多。
南瓜。含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。 注意：南瓜皮不好消化，食用时最好去皮。
木瓜。含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。 注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。
山药。健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，食欲不振的患者可多吃。
姜。促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。 注意：胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
秋葵。果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
一般来说，婴儿的胃肠道混乱不需要接触冷空气，吃冷的东西，但也要注意身体的温暖。少吃容易引起肠胃胀气、排气增多的食材，如豆类、土豆、玉米等淀粉样食材，一般只能吸收一小部分，容易产生蒸汽，导致宝宝肠胃紊乱。确保饮食中营养摄入充足，避免辛辣食物。服药时，不必吃辣椒、姜片、蒜头等辛辣刺激性食物，以免引起药力。
你可以平时饮食当中，多给他吃一些五谷杂粮，或者多吃一些水果蔬菜，比如小米粥，和一些猪肝粥瘦肉粥，都可以帮助促进身体平衡，吸收营养。
宝宝腹泻呕吐关键以下二种原因：1、胃食道逆流。婴幼儿的肠胃功能发育尚未健全，因此宝宝吃下的食材有时无法及时的到达胃里开展蠕动而是有可能立刻溢回到食管，其表现就是呕吐，有些还会伴随拉稀的症状。2、肠胃感染。一般来说如果宝宝发生肠胃感染得话宝宝可能有呕吐，脸色差问题，而24小时以后才会有发生腹泻的现象，当然因为个人的差别一些孩子也会出现发热或是腹疼问题。造成肠胃感染的因素的因素很多，其核心可能与饮食不当、食材不新鲜、部分受凉或是细菌感染等。
