提神醒脑益于皮肤的果汁
适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
柚子葡萄蜂蜜汁：
3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
香蕉木瓜酸奶汁：
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
维C水果汁：
两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
豆浆薄荷黄瓜汁：
一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
你好，想要有效的提神醒脑的话，可以通过多种方式来进行，比如通过和一些提神醒脑的饮料，比如咖啡，红牛等。还可以通过多多的进行运动来提高自己的活力。建议还可以通过往太阳穴涂抹风油精等一些清凉的药物，来做到提神醒脑的功能。想要提神醒脑最有效的还是要有充足的睡眠。
提神醒脑有很多办法，例如可以采取按摩穴位的方法，可以按摩风池穴，百会穴，长强穴等，能够提神；还可以用冷水洗脸刺激自己清醒起来；另外也可以喝些绿茶或咖啡等饮品，能够提神醒脑，让自己迅速投入到工作之中。最后一个办法就是太阳穴两侧抹一些风油精，可以迅速提神。
提神醒脑喝适量喝咖啡、红牛、茶等。咖啡中含有的咖啡因成分，在进入体内可刺激神经是神经保持兴奋状态，以及精神的亢奋。而红牛含有牛磺酸，是补充能量提神醒脑的成分，但并不建议经常喝。最后茶里面含有咖啡碱，具有活跃神经的效果，人们在困倦时喝一杯茶可以消困解乏起到提神的作用。
