美丽甜品雪哈炖木瓜的做法
材料：
雪哈2g、木瓜1只、牛奶75ml、老姜10g、白酒5ml。
做法：
1、将雪哈在纯净水里浸泡12-18个小时后，剔去筋膜；
2、锅中放水和姜片，煮开后滚5分钟；
3、将发好的雪哈装在漏勺中，连漏勺一起放入姜水中，并倒入白酒后，轻抖漏勺使雪哈均匀遇水焯2-3分钟取出备用；
4、木瓜切开去子，切成小快或用汤勺挖出小块后放入碗底；
5、倒入焯好的雪哈，用锡纸封住，入锅蒸45分钟；
6、吃时倒入牛奶搅拌即可。
功效：
可以美容养颜，丰胸、提高人体免疫力、补肾益精、润肺养阴、延缓衰老。
您好，您可以试试牛奶炖木瓜：木瓜250克、水牛奶1杯、冰糖1小块。做法：1、准备好木瓜和水牛奶（漏了照冰糖了）；2、木瓜去皮：3、木瓜切小块（我做的分量是2人份，所以只用了半只木瓜，剩下的当水果吃了，这个木瓜刚好1斤，我用了250克）；4、把切块的木瓜放进炖盅里，放1小块冰糖（晚上我不想吃太甜，看你自己平时的喜好来加糖的分量吧）；5、盖上盖子，把炖盅放进锅里大火炖半个小时（锅里的水大概没过炖盅的一半）；6、把牛奶倒进炖盅里，盖上盖子，小火炖15分钟；7、好了，香喷喷的木瓜炖奶好了，装碗开吃咯；
木瓜炖雪哈，孕妇尽量不要吃，孕妇是要补的，但是你可以喝骨头汤鸡汤这些东西。然后多喝牛奶。
你好，鲫鱼汤可以清炖，也可以配豆腐一起炖，按照孕妇的口味添加食材就可以，一般没有什么影响，不用过于担心，适当的喝些鲫鱼汤，能够有效地促进乳汁的分泌，同时也能够补充身体所需的钙蛋白质等营养元素。平时也可以吃些猪蹄炖黄豆汤，也可以喝木瓜炖排骨汤。
