韭菜花是秋天韭白上生出的白色花束,在其欲开而未开之际采摘。韭菜花的烹法以炒制居多,这次以猪柳和豆干配搭,弄一道家常小菜。
材料:韭菜花200克、猪肉100克、豆干100克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生抽、米酒、生粉、辣椒油、麻油、花生油各适量。
做法:猪肉洗净切条,以盐、糖、生抽、米酒、生粉、花生油拌匀备用;豆干洗净切条备用;韭菜花洗净切段备用。开锅下油,爆香拍蒜,下猪肉和豆干大火翻炒,然后加入韭菜花继续翻炒,下少许辣椒油和麻油,以盐、糖调味即成。
秋季养生菜谱猪柳豆干炒韭菜花
韭菜花是秋天韭白上生出的白色花束,在其欲开而未开之际采摘。韭菜花的烹法以炒制居多,这次以猪柳和豆干配搭,弄一道家常小菜。
材料:韭菜花200克、猪肉100克、豆干100克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生抽、米酒、生粉、辣椒油、麻油、花生油各适量。
做法:猪肉洗净切条,以盐、糖、生抽、米酒、生粉、花生油拌匀备用;豆干洗净切条备用;韭菜花洗净切段备用。开锅下油,爆香拍蒜,下猪肉和豆干大火翻炒,然后加入韭菜花继续翻炒,下少许辣椒油和麻油,以盐、糖调味即成。
养颜乌鸡汤:将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用,加入各种药材,煲至6小时即可。乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。
秋燥分温燥与凉燥。初秋时夏季暑热渐退,但余邪未尽,燥与热结合称为温燥。深秋已近寒冬,天气转凉,燥与寒结合称为凉燥。肺喜润而恶燥,燥邪伤肺,从而引发一系列秋燥症状。 除了日常多喝温水以外,可以通过食疗来预防和调治秋燥。平时宜选择如百合、沙参、玉竹、麦冬、天冬等滋阴润燥的药材,搭配瘦肉、猪骨、红萝卜、荸荠等食材制作药膳。 常见的家常食谱有:雪耳雪梨汤、苹果雪梨煲猪骨汤、莲子百合鸡蛋糖水、板栗莲子猪骨汤等。专家建议,每种药膳一般建议放两三种药材较好,还可根据个人需要适当添加淮山、枸杞、扁豆等健脾祛湿的食材。
阴道炎是感染引起的阴道炎症,表现为白带增多、性状改变,可伴有外阴瘙痒、性交痛或尿痛、尿频等。治疗阴道炎主要是消炎杀菌,注意卫生。饮食上油麦菜、生菜、金针菇等蔬菜当然是可以吃的,就是要少吃辣椒、大葱。