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雾霾天气推荐3款护肺必备食谱

2017/6/30 15:13:51

蛋蓉菜花汤

用料:菜花150克,水发香菇30克,鸡蛋2个,植物油20毫升,鲜汤300毫升,香菜、精盐、味精、胡椒粉、黄酒、葱花、生姜丝、湿淀粉各适量。

制法:将菜花洗净,掰成小块,放入沸水锅中略烫,再入凉水中过凉,捞出控水。鸡蛋放沸水中煮熟,去壳后将鸡蛋黄、鸡蛋白分开,将鸡蛋白切成丝,鸡蛋黄捣成蓉。水发香菇斜切成片,香菜切成段。炒锅置旺火上,放油烧至五成熟,下蛋黄蓉略炒,随即加入葱花、生姜丝、黄酒、鲜汤,汤沸后加入菜花块、鸡蛋白、香菇片、精盐、味精、胡椒粉,淋入湿淀粉,撒上香菜即成。

功效:滋阴润燥。适用于口干咽燥、自汗盗汗、心烦口渴者。

银耳鸽蛋汤

用料:银耳50克,鸽蛋20个,冰糖250克。

制法:银耳水发后洗净去根,撕成小朵。鸽蛋煮熟去皮。银耳放锅中,加水久煮至熟烂,放入鸽蛋,烧开,加入冰糖,撇去浮沫,再煮沸即可。

功效:补肺益气、养阴润燥。适用于干咳乏力、口干咽燥者。

海米冬瓜汤

用料:冬瓜300克,水发海米50克,鲜汤200毫升,葱花、生姜丝、精盐、味精、麻油各适量。

制法:将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成5厘米长、2厘米宽的长方块。炒锅上旺火,加入鲜汤,烧沸后放入冬瓜片、海米、精盐,煮约10分钟,加入葱花、生姜丝、味精,撇去浮沫,淋上麻油即成。

功效:清热解毒、消肿排脓、化腐生肌。吃什么预防肺癌?适用于面色无华、形体消瘦、痰多者。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:背奶妈妈要准备哪些装备?哪些装备是必备的?

我觉得就是保护乳头的那个罩挺有用的,要不宝宝刚开始吃奶乳头都会破的。吸奶器没什么太大作用

Q:新生婴儿必备物品

,奶瓶两个,一个玻璃240ML,一个PC70ML,是贝尔欣的。 2,奶瓶刷一个,赠了一个奶嘴刷,是日康的。 3,小勺子必备,因为宝宝出生时不要用奶瓶喂,先用小勺子喂点水。 4,洗头和沐浴露我买的是婴姿纺二合一,洗头和沐浴3-4天用一次就可以。 5,爽身粉一定要买不含滑石粉的,我买的是婴姿纺。 6,帽子一个(必备),护手套买了一副(防抓脸)。 7,袜子我买了三双。新生儿衣服买了三套,和两件上衣。 8,隔尿垫一大一小。 9,尿不湿S号两包,在医院那几天没有时间去洗尿布,就买了尿不湿,回家后再用尿布。纸尿裤NB一包晚上用。 0,尿布二十几块,(旧秋衣秋裤或纯棉布) ,湿巾两盒(80抽每盒)建议不要用强生的,我用的是备贝亲的。 2,浴巾一条,毛巾两条,纱布巾6条,小毛巾6条。 3,毛巾被一条,毛毯一条,小被数条。 4,睡袋一条。 5,棉棒一盒(备必)。 6,护臀膏贝亲 7,润肤油,贝亲。郁美净金牌嫩肤霜(必备) 8,澡盆,脸盆,洗澡擦。 9,指甲刀。 20,一次性隔尿垫。一包00片。

Q:想知道怀孕的周期和预产期是什么时候?

医生建议:将你末次月经的第一天日数加7,月份加九或者减三,就是你的预产期,也可以在这个的基础上推算怀孕周数,孕周指怀孕的周数,想计算孕周,就得先知道最后一次月经开始的日期。计算现在的日期距离最后一次月经开始的日期相距多少天,用天数除以7,就能得到孕周。准妈妈需要准备的东西很多,下面是建议尿布 要求吸水性强,质料柔软,买的纱布就可以。(必备)棉垫 可用布和棉花制作,用浴巾折叠的也可以。(必备)小毛巾 喂奶、喂水时做围嘴使用。(必备)大毛巾 可以用浴巾,除了擦拭身体还可以当被子用。(必备)清洗用具 洗脸、洗澡、洗屁股盆各一个,还要准备婴儿洗发水、沐浴露、润肤露、爽身粉、护臀膏、婴儿洗衣液各一份。(必备)酒精、眼药水 75%的酒精100毫升,0.25%的氯霉素眼药水4~5支。棉花棒若干,体温计一支(必备)。奶瓶 如果是母乳喂养,准备1~2个奶瓶,一个喝水、一个喝果汁;如果是人工喂养,需准备5~6个,以200毫升的耐热玻璃奶瓶为宜。(必备)奶嘴 准备和奶瓶配套的奶嘴3~4个,刚出生一个月内用黄色橡胶,后改用白色硅胶。奶瓶刷子 准备一个,用来刷洗奶瓶(必备)。消毒锅 大号,最好准备一个,可用消毒碗柜代替。不锈钢锅 小号,最好准备一个,给宝宝煮东西吃。奶瓶保温袋 外出时用于保温。暖奶器 双桶,如果喂母乳可以不需要。婴儿碗、勺 新生儿可用来喝水、吃药,不容易洒水。小衣服 最好多准备几套,和尚袍、中号、长袖(可以买大点儿)。(必备)小裤子 可多准备几条,中号、长(头两个月不用穿裤子,可用尿布兜代替)。婴儿袜子 如果宝宝在夏天出生可以不用,冬天出生一定要用。帽子 准备2个就可以了。防抓手套 如果勤给宝宝剪指甲,可以不用准备。护脐带 可用,可不用,宝宝的肚脐要见空气才好。被褥 新生儿应有专用棉被,不可以与成人共用。(必备)枕头 新生儿不一定要用枕头,也可以用折叠的毛巾代替。小蚊帐 最好准备一个,特别是夏天可防蚊虫。睡袋 为了保险起见,最好还是准备一个吧。婴儿车 这个可以由父母自己决定是否需要准备。

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