淡菜焗饭做法
菜 名：淡菜焗饭；
主 料：淡菜2两（约80克），米1杯，清水3/2杯，姜2片，葱2条。
配 料：调味料：姜汁2茶匙，生抽1茶匙，油1汤匙。
做 法：
1、淡菜洗净，用冷水浸软，剪去须再用清水洗净，沥干水，加入调味料，备用。
2、米洗净，与水放入煲内浸约15分钟，将米煮滚，放入淡菜，将饭煮熟。
3、放入姜、葱，熄火焗约10分钟，加少许生抽、熟油即成。
备 注：
1、此饭可与少许半肥瘦猪肉切片同煮。
2、淡菜味鲜美，是用贻贝之肉煮干而成，加工时不用盐，富含蛋白质，有补虚助阳、滋阴去热的作用。
干蒸鹿胎，原料：鹿胎1具，淡菜100克，生姜、葱、盐各适量。做法：鹿胎洗净，放盆内，加淡菜、葱、姜、盐，隔水闷蒸，使蒸于锅盖之水汽倒注于鹿胎盆内，3-.4小时后，蒸至鹿胎熟，汤汁满。晨起空腹服食。适用于诸虚百损之症。忌食萝卜。
宝宝可能是胃口不好或者是消化不良，所以吃饭不好，你可以让孩子吃点乳酸菌素片，这个是有助于肠胃消化的宝宝喜欢吃饭的，也可以给孩子做一点鸡蛋饼，菠菜饼什么的，让孩子吃。
您好，孕妇可以适当吃淡菜，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。坐月子和婴幼儿也都可以适当吃淡菜。希望我的回答对你有所帮助。
