秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

盘点木瓜的4种吃法

2017/6/30 15:08:22

一、木瓜牛奶椰子汁

材料:木瓜1/2个,鲜奶250毫升,蜂蜜1大匙,椰子汁50毫升,碎冰块1/2杯。

做法:木瓜去皮对剖开、去掉籽、切成块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用,新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

二、木瓜炖牛排

材料:木瓜1个,牛排200克,少许蒜末和辣椒,适量蚝油、高汤和米酒。

做法:

1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。

2、将木瓜切成条状,先用小火过过油。

3、用蒜末、辣椒在油锅里面爆香后,将牛排放下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。

4、用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可食用。

功效:木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。

三、木瓜橘子汁

材料:木瓜、橘子。

做法:

1、先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。

2、再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。

四、木瓜炖排骨

材料:木瓜、排骨。

做法:

1、先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。

2、再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多