3~4人份
材料：
青木瓜：1个（500克左右）
鹧鸪：1只
无花果：4粒
百合：30克
淮山：20克
南杏：30克
姜：2片
水：8碗
做法：
1、 青木瓜去皮和籽，洗净切块；
2、 百合、淮山、南杏和无花果洗净；
3、 洗净宰好的鹧鸪，斩大件，汆水捞起；
4、 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：健脾胃、补虚润肺、滋润美颜、养肝通乳。
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