食材明细:
瘦羊肉(或者火锅羊肉片)100克;冬瓜200克;清水1大碗;香油1茶勺;酱油2茶勺;盐少许;料酒少许;鸡精1/2茶勺;葱姜丝适量;植物油1大勺;
制作步骤:
1、 羊肉切成薄片,用酱油、少许盐、鸡精、少许料酒、葱姜丝拌好。
2、 冬瓜去皮洗净,切成片备用。
3、 炒锅倒油烧热,下冬瓜片略炒。
4、 加入清水,盖上盖子烧开。
5、 再放入拌好的羊肉片,煮熟淋香油即可。
小贴士:
羊肉提前用调料腌制一下,肉会比较入味,而且汤清淡不咸,适合产妇食用。
羊肉冬瓜汤做法
食材明细:
瘦羊肉(或者火锅羊肉片)100克;冬瓜200克;清水1大碗;香油1茶勺;酱油2茶勺;盐少许;料酒少许;鸡精1/2茶勺;葱姜丝适量;植物油1大勺;
制作步骤:
1、 羊肉切成薄片,用酱油、少许盐、鸡精、少许料酒、葱姜丝拌好。
2、 冬瓜去皮洗净,切成片备用。
3、 炒锅倒油烧热,下冬瓜片略炒。
4、 加入清水,盖上盖子烧开。
5、 再放入拌好的羊肉片,煮熟淋香油即可。
小贴士:
羊肉提前用调料腌制一下,肉会比较入味,而且汤清淡不咸,适合产妇食用。
鲫鱼冬瓜汤是民间方,具有清肺利尿、消肿的功效。冬瓜具有很好的利水消肿的功效,鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,富含有蛋白质。鲫鱼冬瓜汤是把鲫鱼250克洗净,去肠杂及鳃与冬瓜500克(去皮)同煎汤,可以加姜、葱、盐、醋等适量。此汤能生津利水、利尿消肿
你好,糖尿病的饮食排骨冬瓜汤的做法排骨冬瓜汤的制作材料:主料:猪排骨(大排)500克,冬瓜300克调料:盐10克,鸡精2克,胡椒粉2克排骨冬瓜汤的做法:排骨剁小块,用温水煮开,去血汤;冬瓜去皮去籽,切成和排骨一样大小的块,入开水汆一下捞出;锅内放水,入排骨煮开后,用小火炖烂,排骨煮到八成熟时,将冬瓜放入汤内同煮;加适量盐、鸡精、胡椒粉即可。排骨冬瓜汤的制作要诀:冬瓜和排骨要分开汆汤,才能维持彼此原有的味道。
糖尿病的饮食 排骨冬瓜汤的做法 排骨冬瓜汤的制作材料:主料:猪排骨(大排)500克,冬瓜300克 调料:盐10克,鸡精2克,胡椒粉2克 排骨冬瓜汤的做法:
1. 排骨剁小块,用温水煮开,去血汤;
2. 冬瓜去皮去籽,切成和排骨一样大小的块,入开水汆一下捞出;
3. 锅内放水,入排骨煮开后,用小火炖烂,排骨煮到八成熟时,将冬瓜放入汤内同煮;
4. 加适量盐、鸡精、胡椒粉即可。
排骨冬瓜汤的制作要诀:冬瓜和排骨要分开汆汤,才能维持彼此原有的味道。