藏红花养生美容的方法

1、藏红花补血酒

材料：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤（5000毫升）。

制作：把以上材料浸泡在大玻璃瓶中，密封保存一个月左右。

功效：饭后饮用，每次50毫升，每日2次。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、食少神疲、失眠、女子月经不调等。

温馨提示：孕妇、经期、出血性患者慎用！ 实际用量请遵医嘱食用。

2、藏红花面膜

藏红花红酒面膜：藏红花1克碾碎成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用红酒调制。

藏红花美白面膜：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。

美容功效：美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化。

3、藏红花粥

材料：大米100克、藏红花10～20根。

制作：加水适量，煮成粥，每日食用一次。

适用人群：慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症，气滞血瘀所致的外伤疼痛者。

（责编：陈晓 ）