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金秋美食冬瓜焖蟹的做法

2017/6/30 14:22:12 举报/反馈

现在又是吃蟹的季节了,在珠三角的沿海地区,像奄仔蟹、水蟹以及大闸蟹等品种都开始抢占市场。冬瓜本身的构造决定了它可以吸收其它食材的味道,其清香的食味结合蟹的鲜味,再加上少许鱼露吊味,就形成了这道营养丰富的滋味小菜。

材料:蟹2只、冬瓜200克、草菇50克、唐芹段30克、蒜头(去衣拍碎)15克,鱼露少许,盐、糖、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。:

做法:蟹处理好斩件备用;冬瓜去皮洗净,切片后飞水备用;草菇洗净一开二备用;开锅下油,爆香拍蒜,下蟹大火翻炒片刻,下适量鸡汤和冬瓜片、草菇、唐芹段,中火煮开,以盐、糖、胡椒粉、鱼露调味,煮至冬瓜软稔即成。

(责编:家医编辑 )

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