首先你得让宝宝尽早吸吮乳头，经常喝汤水。有花生炖猪蹄、鲫鱼黄豆汤、木瓜花生大枣汤　　[用料]木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。　　[作法]　　①木瓜去皮、去核、切块。　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。　　备注：　　①木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。　　②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。　　[功效]部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。木瓜炖鱼头　　材料：姜丝，鱼头，青木瓜，红枣，枸杞，龙眼干。。。。　　(ps:去市场时，记得买的是青木瓜啊，可别买成我们平时吃的夏威夷木瓜。。。。)　　(1)下油，爆姜丝，然后让鱼头过下油，这样可以去掉鱼的腥味。。。　　(2)接着，把过了油的鱼头放进沙锅里面，再加上之前准备好的木瓜，红枣，桂圆，枸杞。　　(3)然后，猛火煮沸，，这时，记得再点料酒，能使鱼的味道挥发出来。盖上锅盖，转为慢火，炖上一个小时。木瓜花生煲鲩鱼尾汤据现代营养分析,哺育婴儿母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鲩鱼尾汤可作妇女产后催乳的食疗汤方。　　木瓜富含蛋白酶，花生富含优质蛋白，鲩鱼尾富含碘、磷等物质，加上营养丰富的猪尾，四者结合，能助生乳汁，也会起到隆胸的作用，令身材完美。在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等辅助产妇催乳。木瓜是秋日煲汤的常用清润瓜果，此汤亦为今日靓汤。　　材料：半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。　　烹制：木瓜洗净，去皮、瓤，切块；鱼尾去鳞，洗净，抹干水，煎至微黄，溅入少许水；猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。木瓜带鱼　　原料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。　　制法：　　1、将带鱼宰杀洗净，切成段；生木瓜洗净，去皮和核，切成块。　　2、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。　　3、煮至熟时，放入味精即成。　　食用功效：滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。想要了解更多育儿知识，可到我的小家日记里找。

拜迪蕾娜红酒木瓜汤，丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果.丰胸食物－种子,坚果类食物：含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.拜迪蕾娜红酒木瓜汤，我想你最好不要乱用药,是药三分毒,吃木瓜还是可以的,木瓜有丰胸的作用,你的这种情况具体怎么治疗还是到医院检查一下,配合医生的用药.你好，拜迪蕾娜?红酒木瓜靓汤适合天生发育不良的女性朋友，服用药物可以补充体内雌激素水平，通过口服药物的方式提供给乳房细胞营养，促进乳房二次生长。拜迪蕾娜红酒木瓜汤，肯定是有一定的帮助的,但是可能不会达到你想要的结果,建议多做一些胸部的按摩,多进行身体锻炼,另外可以通过针灸丰胸!丰胸的初级阶段，很多女性朋友会选择按摩（按摩霜、精油）、运动、催眠等方式来丰胸，这种物理疗法主要是利用外力或运动对胸部组织的刺激，从而达到促进胸部细胞生长，改善胸部外形的目的。

　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。
材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。