你好，桃胶百合银耳羹，使用桃胶，百合，银耳，红枣，枸杞等作为食材，放在一起用砂锅熬煮而成，煮好以后，味道鲜美。桃胶百合银耳羹含有多种营养物质，具有美容养颜，润肠通便，和血益气，通淋，止渴的功效，保健价值非常明显，美容效果突出，因此成为爱美女士的首选。

银耳百合羹含有大量的维生素，有滋养皮肤的功效，有美白养颜的功效，有美容的功效。平时注意生活规律，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠，多吃含有维生素c多的，蔬菜水果，有增加身体抵抗力的功效，有美白的功效，不要在阳光下暴晒。不要吃霉变食物和垃圾食品，不要喝酒抽烟。

哺乳期可以喝银耳莲子羹的，银耳莲子羹有养胃益气、润肺生津及美容养颜等作用，所以在哺乳期间是可以喝银耳莲子羹的，经常喝些银耳莲子羹的女性的皮肤也会比较好。在哺乳期间没有特别忌口的食物，但是不要吃辛辣的食物，不然容易引起上火及便秘的情况。并且如果有便秘会加重便秘的情况。