你好，坚持参加体育锻炼，比如，慢跑，打蓝球，羽毛球，乒乓球，跳舞等等，都能够增强体质，提高身体素质，增强免疫力。好处就是大大减少了患病几率，即使患病了，恢复也要比身体素质弱的人要快，预后也要好。身体肥胖的人，坚持锻炼，还可以减肥，另外，还有坚持锻炼，使人精神百倍，容光焕发，工作效率高。总之，坚持锻炼，好处多多，但要根据自己的具体情况，选择适合自己的锻炼方式。

现在应该是肥胖产生了肥胖纹，不是妊娠纹，所以需要根据具体的情况来分析，如果是有身体的肥胖，那就需要尽快积极的减肥，建议多跑步多锻炼，增强体体育锻炼，对身体是有好处的，平时控制饮食，不要吃过多的食物，身体的肥胖纹，可以外涂橄榄油，是可以逐渐好转的，注意多休息，避免劳累，预防各种疾病的发生，对身体是有好处的。

美容院做身体可以疏通经络帮助人体代谢，使身体更加轻松。求美者想通过做身体改善身体肥胖，效果一般不明显。身体局部肥胖，通常可以采用吸脂的方式减肥，吸脂是在身体肥胖部位做一个微小切口，利用负压吸引的方式将肥胖部位多余的脂肪均匀的吸出来，因为吸掉的是脂肪而不是水分，具有快速瘦身且不易反弹的效果。