糖尿病饮食:鲜拌三丝糖尿病食谱
菜系及功效: 工艺:拌
鲜拌三丝的制作材料:
主料:西瓜皮200克,黄瓜400克,冬瓜200克;
调料:盐10克;
鲜拌三丝的做法:
1、 将西瓜皮去外皮后切片;
2、 冬瓜去皮切片;
3、 黄瓜去除瓜瓤,洗净切片;
4、 将西瓜、冬瓜、黄瓜在开水锅内稍烫捞起;
5、 放入适量盐调味即可食用。
糖尿病饮食:鲜拌三丝糖尿病食谱
糖尿病饮食:鲜拌三丝糖尿病食谱
菜系及功效: 工艺:拌
鲜拌三丝的制作材料:
主料:西瓜皮200克,黄瓜400克,冬瓜200克;
调料:盐10克;
鲜拌三丝的做法:
1、 将西瓜皮去外皮后切片;
2、 冬瓜去皮切片;
3、 黄瓜去除瓜瓤,洗净切片;
4、 将西瓜、冬瓜、黄瓜在开水锅内稍烫捞起;
5、 放入适量盐调味即可食用。
你好,妊娠期糖尿病建议你多吃糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。
妊娠期糖尿病食谱一般要以清淡和高营养以及低糖为主。妊娠糖尿病的孕妇一般可以吃粗粮粥和炒蔬菜以及低糖的水果,同时还要吃肉食和淡奶等营养类的食物,多方面补充身体营养,还有利于胎儿吸收和成长,对胎儿发育有较大的好处。平时要避免吃含糖分和热量较高的食物,不利于血糖控制。
得了糖尿病的病人,应该在医生的指导下用药物治疗,平时一定要注意忌口。糖尿病的病人每天应该进食8两左右,可以分三餐进食,每顿饭可以吃二两左右。尽量多吃一些蔬菜和水果,可以吃一些苦瓜,黄瓜,丝瓜,秋葵等蔬菜,吃一些苹果,梨,柚子等水果,保持低糖饮食,多参加一些户外运动,定期复查。