材料:韭菜花200克、猪面肉100克、芥蓝150克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜粒15克,花椒碎少许,盐、糖、生粉、米酒、生抽、花生油各适量。
做法:猪面肉洗净切片,以盐、糖、生抽、米酒、生粉、花生油拌匀备用;韭菜花洗净切段备用;芥蓝洗净切段飞水备用;开锅下油,爆香拍蒜、花椒碎和姜粒,下猪面肉大火翻炒片刻,然后加入芥蓝和韭菜花继续翻炒,以盐、糖调味后勾薄芡即成。
营养滋味菜姜粒猪面肉韭菜花炒芥蓝
材料:韭菜花200克、猪面肉100克、芥蓝150克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜粒15克,花椒碎少许,盐、糖、生粉、米酒、生抽、花生油各适量。
做法:猪面肉洗净切片,以盐、糖、生抽、米酒、生粉、花生油拌匀备用;韭菜花洗净切段备用;芥蓝洗净切段飞水备用;开锅下油,爆香拍蒜、花椒碎和姜粒,下猪面肉大火翻炒片刻,然后加入芥蓝和韭菜花继续翻炒,以盐、糖调味后勾薄芡即成。
我觉得可以吃更多的花,比如南瓜花、韭菜花、洋槐花、黄花菜等等!东北人爱吃这种,吃法各一种。1、南瓜花,用南瓜花炒蛋或煮汤都不错。我经常在自己的小菜园里摘南瓜花煮汤喝,味道还不错。2、韭菜花,切碎用盐腌制,腌制韭菜花时加鲜辣椒,嫩姜增香。早餐晚餐不需要做饭,放点香油拌着吃。3、洋槐花,吃法多,用洋槐花煎饼吃,洋槐花用面蒸拌,煮熟后用蒜头、醋、酱油、香油混合食用。洋槐花煮汤喝,味道鲜美,香味含4、黄花菜炒肉、炒蛋、汤都不错。
你好,怀孕期间可以吃的,怀孕期间不要挑食,营养均衡促进胎儿发育较好 ,孕妇不要吃桂圆、山楂、荔枝、薏米粉、螃蟹、木耳、皮蛋、咖啡、巧克力等,以免引起流产
孕妇可以吃韭菜花。韭菜花含有维生素和纤维素。怀孕期间吃韭菜花可以为孕妇提供这些营养素,这对母亲和婴儿都有好处。怀孕期间,饮食应尽可能多样化,营养搭配良好,以平衡营养,对孕妇有益,促进儿童健康发育。韭菜花有回奶的作用。宝马在产后哺乳期不宜吃韭菜花。