桃胶炖百合
百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为缓解肺燥咳嗽、虚烦不安有一定的食疗功效。
准备食材：桃胶15克、百合半个、枸杞10颗、冰糖30克；
步骤1：将桃胶用清水浸泡10个小时以上，直到桃胶没有硬芯、呈现清澈透明的状态，将浸泡好的桃胶捏碎。
步骤2：将枸杞在清水中浸泡清洗，然后捞出沥干水分；百合洗干净，掰成片。
步骤3：将桃胶倒入锅中，加入适量的清水。
步骤4：放入百合，大火煮开之后，换成小火，煮15分钟。
步骤5：然后放入枸杞和冰糖。； 相关推荐
步骤6：煮到冰糖融化的时候，即可盛入碗中。
百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为缓解肺燥咳嗽、虚烦不安有一定的食疗功效。；
桃胶炖木瓜
木瓜含有酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以食用也有健脾消食的功效。
准备食材：桃胶15克、木瓜半个、冰糖2茶匙、姜2片
步骤1：桃胶提前用清水浸泡，至少要浸泡10个小时，泡到桃胶没有硬芯、呈现透明清澈的状态。然后将桃胶捏碎。
步骤2：将木瓜去皮，对半切，去掉木瓜籽之后，切成块。
步骤3：将木瓜和桃胶放入炖盅或者小容器中，倒入适量的清水。
步骤4：放入姜片和冰糖。
步骤5：将桃胶木瓜放入蒸锅中，小火隔水蒸约2个小时（或者用专门的炖锅也可以）。
步骤6：将炖煮好的桃胶木瓜盛入碗中即可。
木瓜含有酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以食用也有健脾消食的功效。
桃胶吃起来口感很好，搭配百合、木瓜等炖成甜品，既有营养又好吃还能美容护肤，爱美的女性们，不妨在悠闲的时候，给自己炖上一盅桃胶甜品，听着舒缓的音乐，或上网，或看书，或者只是发发呆也是美的。
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