桂圆，别称龙眼，含有非常丰富的营养价值，也是一种非常宝贵的滋补食品，非常适宜体弱、大病初愈的人，可以有效的促进身体恢复，但是服用桂圆的同时，一些禁忌等注意事项我们也应该要了解清楚，一起来看下吧！
桂圆的功效
1、营养非常丰富
桂圆药用价值很高，它的叶、花、根、核均可入药。
2、补充葡萄糖
桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；安神，治失眠、健忘、惊悸
3、调理肾虚
龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。
4、养颜美容
和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。
桂圆的食疗妙方
红枣桂圆莲子汤
材料：大枣、桂圆、莲子、红糖
做法：
1、桂圆剥去皮，将大枣、桂圆、莲子倒入锅中，加入适量水。
2、盖上锅盖，大火煮开。煮开后转小火煮十分钟。
3、十分钟后，加入适量红糖，在煮40分钟左右即可。
功效：养血润肤，安神助眠
桂圆枸杞炖鸡
材料：鸡1只、桂圆肉30克、枸杞50克
做 法：
1、将鸡洗净，掏空腹腔，放入桂圆肉30克、枸杞50克，隔水蒸熟后，分次吃完。
功 效：有补血、养肝、安神的作用，用于阴血不足所致心悸、失眠、健忘等。
桂圆枸杞酒
材料：桂圆肉50克，枸杞子25克，当归、菊花各15克，黄酒1000毫升。
做 法：
1、将以上材料捣碎，装入纱布袋中封好口，放入黄酒中浸泡，密封
2、约一个月后启封，取出药袋，等酒液澄清后即可饮用。
功效：滋阴固肾，补血益精，强身健体。适用于气血亏虚之痛经、身体虚弱、失眠健忘等症。
从上方介绍可以看出，吃桂圆也是十分滋补的，但是桂圆并不是人人都可以吃的，那么哪些人不能吃桂圆呢？桂圆的禁忌人群：
1、体内有火：如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，体内湿气重者均不宜食用桂圆。
2、糖尿病者：桂圆中含有丰富的糖分
3、孕妇：因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。
4、哮喘者：容易引发肺热咳嗽。
5、咳嗽者：无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情。
龙眼虽小，但是它的功效很大，所以平时多吃一点龙眼，不仅可以养颜，还可以让身体更加的健康哦！
