很多人会把胖大海当成茶来喝，也不分体质，其实大家要清楚，胖大海是一味中药，不是日常保健饮品，所以食用胖大海是有讲究的，那么胖大海怎么吃呢？吃的时候需要注意什么？一起来看下吧！
胖大海的功效
1、清热润肺、利咽解毒、干咳无痰、咽喉干痛。
2、胖大海还有缓泻的作用，服用可以清除肠胃里的毒素。
3、 胖大海可以用于风热邪毒引起的音哑，但是需要特别注意，胖大海不适合用于烟酒过度引起的嘶哑。
胖大海食用注意事项
1、胖大海食用禁忌
脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，喜温喜按，大便稀溏，这时服用胖大海容易引起腹泻，损伤元气。
风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰。
肺阴虚导致的咳嗽，也表现为干咳无痰、声音嘶哑，但此种情况多属于慢性呼吸道疾病。
2、胖大海建议用法
用量：每次不得超过3粒。，沸水泡服或煎煮。最长不连续使用超过7天，服用多了会损伤阳气，影响消化功能。有肾毒性，可导致肾脏损害。
胖大海不同泡法有不同的功效，胖大海食疗食谱（本偏方仅供参考，不可代替医生诊疗）
1、胖大海冰糖饮 胖大海2枚，冰糖适量。将胖大海置杯中，冲入沸水，加入冰糖，溶化后饮服，每日1剂。
功效：可清热解毒、利咽止痛，适用于慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。
2、胖大海桔梗茶 胖大海2枚，苦桔梗5克，蜂蜜适量。将胖大海、桔梗同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。
功效：可清热利咽，适用于慢性咽炎、咽喉不利、咽痛声嘶、大便秘结、小便短黄等。
3、胖大海绞股决明茶 胖大海2枚，绞股蓝5克，决明子5克，蜂蜜适量。将三者同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。
功效：可清热疏肝、润肠通便，适用于慢性咽炎、高血压、高血脂、脂肪肝、习惯性便秘等。
4、胖大海罗布麻茶 胖大海2枚，罗布麻5克，蜂蜜适量。将胖大海、罗布麻同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。
功效：可清热平肝，适用于慢性咽炎、高血压、慢性肾炎等
最后提醒一遍：胖大海是一味中药，不是日常保健饮品，食用需注意。